올해도 무더위가 찾아와 간간히 35도를 넘는 기온이 이어지고 있습니다. 폭염이 지속되면서 기온이 높을수록 급작스런 신부전으로 알려진 급성신장손상 위험이 높아진다는 우려가 나온다. 편집자는 대한신장학회에서 주관하는 하계 신장건강 프로그램 5가지를 소개합니다. 칼륨이 풍부한 과일과 채소는 여름에 땀으로 배설되는 칼륨을 보충하고 혈압 조절에 도움을 줄 수 있으므로 일반인은 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 만성콩팥병 3~4기에는 신기능이 30% 이하로 떨어지면 칼륨이 잘 배설되지 않아 혈중 칼륨 농도가 높아지게 된다. “고칼륨혈증”이라고 하는 이 상태에서 높은 칼륨 수치는 부정맥(느리거나 불규칙한 심박수) 또는 심장 마비로 이어질 수 있습니다. 따라서 바나나와 망고, 수박, 멜론, 토마토, 시금치, 감자 등 칼륨 함량이 높은 열대 과일은 가급적 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 반면 상대적으로 칼륨 함량이 낮은 복숭아, 배, 사과, 포도, 오이, 당근, 양파 등의 식품은 소량 섭취가 가능하다. 또한 칼륨은 물에 매우 잘 녹기 때문에 야채를 따뜻한 물에 2시간 이상 담가두거나 먹기 전에 살짝 데쳐서 칼륨 섭취를 줄일 수 있다. 신장이 좋지 않으니 여름에는 과일 섭취에 주의를 기울여야 한다——신부전의 증상 정오의 기온이 30도를 웃도는 만큼 여름에는 이미 많이 덥다. 요즘처럼 기온이 오르겠지만… blog.naver.com 우선 더운 날씨에 무리한 야외활동은 자제하는 것이 좋습니다. 또한 활동량과 관계없이 일정한 양의 물을 섭취하는 것도 좋지 않습니다. 투석 환자의 경우 물을 너무 많이 마셔 체중이 증가하면 저나트륨혈증이 나타날 수 있으므로 물 섭취량을 줄이고 더 많이 마시는 것이 좋다. 목마른. 다만, 땀을 많이 흘릴 것으로 예상되는 경우 수분 보충을 위해 물을 휴대하는 것이 좋습니다. 간단한 방법으로 소변색이 짙은 것은 물을 충분히 마시지 않는다는 신호이므로 더 많이 마셔야 합니다. 제대로 조리되지 않은 음식은 식중독을 일으킬 수 있습니다. 특히 신장병 환자는 식중독에 걸리기 쉬우며, 설사와 구토로 인한 탈수 증세를 보이는 경우가 많다. 이 상태는 혈압을 낮추고 신장으로 가는 혈류를 감소시켜 신장 질환이 있는 사람에게 심각한 문제를 일으킬 수 있으므로 증상이 3일 이상 지속되면 치료를 받으십시오. 따라서 식중독의 위험을 줄이려면 덜 익힌 날 음식을 피하고 익힌 해산물을 더 많이 먹는 것이 좋습니다. 여름휴가로 여행을 계획 중이시라면 여행 전 신장 관리가 잘 되어 있는지, 어떤 약을 지참해야 하는지, 주의사항 및 응급처치 등을 담당 의사와 충분히 상의하고 준비하셔야 합니다. 시차증이 있다면 시차증에 대처하기 위해 약을 복용하는 방법도 알아야 합니다. 동반질환이 많은 경우 여행 중 발생할 수 있는 응급상황에 대비하기 위해 처방전 사본이나 소견서 등을 미리 준비해야 합니다. 신장에 영향을 미치는 일반적인 약물에는 항염증제와 항생제가 포함됩니다. 대부분의 약물은 신장으로 배설되며 배설되면 약물이 다시 농축된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 신장질환 환자가 다른 의학적 상태로 내원하여 진통제를 처방받는 경우 주치의에게 신장질환 치료를 받고 있음을 알리고 가능하면 적절한 진통제를 사용하는 것이 중요합니다. 신장에 대한 독성이 적거나 신장 기능 저하에 적합한 항생제를 처방받는 것이 좋습니다. 대부분의 건강 식품은 정상적인 신장 기능을 가진 사람들에게 사용하도록 승인되었습니다. 즉, 현재 신부전을 앓고 있는 환자의 신장 기능을 회복시키는 기능 식품은 거의 없습니다. 반대로, 혼합에 무엇이 있는지 모르거나 부작용을 전혀 모른다면 절대 남용해서는 안됩니다. 따라서 복용 중인 약의 지시사항을 잘 확인하여 신장 기능에 대한 부작용이 있는지, 복용 중인 다른 약과의 상호작용이 있는지, 주치의에게 확인을 받는 것이 좋습니다. 여름철 신장질환, 위의 5가지 사항을 특히 잘 기억하시고, 올여름 신장관리 잘 하시길 바라며, 건강한 여름 보내시기 바랍니다.신장내과 김세정 교수