외상 후 스트레스 장애 얼마 전 경북 봉화아연광산 사고에서 극적으로 구조된 광부 2명이 잠을 이루지 못하는 등 PTSD를 호소한다는 소식을 들어보셨을 것입니다. PTSD는 이러한 큰 사고 후에 누구나 경험할 수 있는 것입니다. 오늘은 PTSD가 무엇인지, 증상, 진단 및 치료에 대해 간략히 정리해 보았습니다. PTSD란 무엇입니까? PTSD란 무엇입니까? ) 신체적 위해나 정신적 위협의 삶의 경험에 충격을 받은 후 나타나는 부적응 심리적 반응을 말한다. 누구나 큰 사건을 겪게 되면 처음에는 잊지 않고 시간이 지나면서 점차 사라지게 된다. 당시의 불안과 긴장이 사라지지 않아 잊을 수 없거나 악몽을 꾸거나 아주 작은 소리에도 깜짝 놀라는 등 극도로 예민한 PTSD를 경험할 수 있습니다. PTSD는 미국 남북전쟁에서 살아남은 군인들이 보이는 증상으로 처음 알려졌고, 이후 많은 전쟁과 사고를 겪은 사람들을 통해 널리 알려지게 되었습니다. 우리 모두가 알다시피 한국에서는 사람들이 화재, 자연 재해, 가족 문제 또는 교통 사고로 고통받는 경우가 많습니다. PTSD 증상 PTSD의 주요 증상은 충격적인 사건을 다시 경험하고 이와 관련된 상황과 자극을 피하는 것입니다. 트라우마를 경험한 후 생존자들이 가장 먼저 느끼는 것은 살아남았다는 안도감이지만, 많은 생존자들이 주변 소리나 자극에 강하게 반응하거나 자신이 경험한 충격으로 인해 높은 각성을 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 증상은 사건 발생 후 1개월 또는 1년 이상 후에 시작될 수 있으며 환자는 정신분열증 또는 공황 발작을 경험하거나 환각과 같은 감각 이상을 경험할 수 있습니다. 동반 증상으로는 공격성향, 충동조절장애, 우울증, 약물남용 등이 있으며, 집중력, 기억력 저하 등 인지기능 문제가 동반된다. 3 PTSD의 증상 1. 충격적인 사건과 관련된 기억이나 감정이 지속적으로 의식에 스며들어 재경험되는 증상. 2. 사건과 관련된 인지 및 감정의 부정적인 변화는 사소한 자극에 대한 반응으로 놀라움, 짜증 또는 분노를 유발할 수 있습니다. 3. 심각한 외상 후, 항상 위험을 느끼고, 높은 각성, 잠들기 어려움 또는 잠들기 어려움, 예리한 신경, 집중 어려움 및 과민성. 외상 후 스트레스 장애의 진단 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 다음과 같은 경우 진단됩니다. 1. 직간접적으로 충격적인 사건을 경험한 경우. 2. 증상이 1개월 이상 지속된다. 3. 증상으로 인해 일상생활에 지장을 주고 생활에 큰 지장을 초래한다. PTSD와 관련된 각 범주의 여러 증상(재포획, 장소 회피 증상, 사건의 부정적인 변화)이 발생하고 있었습니다. PTSD 치료는 PTSD를 극복하기 위한 적극적인 노력이라고 합니다. 약물치료와 인지행동치료를 통해 치료하는 경우가 많다고 합니다. 인지 행동 요법은 어떤 생각이 스트레스와 증상을 악화시키는지 이해하는 것으로 시작하여 이러한 생각을 바꾸기 위해 연습을 사용하는 치료 접근 방식입니다. 치료는 사람들이 자신의 잘못이 아니라는 것을 이해하도록 돕기 위해 고안되었습니다. 현재 PTSD에 대한 가장 효과적인 심리 치료 중 하나로 인식되고 있습니다. 2. 약물치료 약물치료는 PTSD의 특징과 동반되는 불안, 두려움, 충동적 성향과 같은 증상을 조절하는 데 효과적이라고 합니다. 약물은 우울증, 기분 안정제 및 항불안제에 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 그 외에도 비슷한 경험을 가진 사람들끼리 이야기를 나누는 집단치료, 두려움을 뒤집어 놓고 사고에 대해 반복적으로 이야기함으로써 부정적인 생각을 바꾸는 노출치료가 있다. 그래서 오늘 우리는 PTSD에 대해 이야기했습니다. 증상이 나타나면 적극적인 치료를 통해 빠른 회복으로 이어질 수 있으니 무시하지 마시고 치료를 시작하시기 바랍니다.